Tips Wajah Tetap Sehat dan Cantik
Seseorang pernah berkata bahwa wajah akan mencerminkan diri, bagaimana karakter dan kebiasaan seseorang, semuanya akan terlihat dari wajah. Seiring perjalanan waktu, saya pikir itu cukup masuk akal. Sekarang coba kita ingat, bukankah orang berkarakter ramah, biasanya memiliki sorot mata yang hangat dan bibir yang mudah memberi senyum?
Begitu pun dengan orang yang sibuk, dampak banyaknya kegiatan yang harus dilakukan dalam rentang waktu terbatas membuatnya lupa untuk merawat diri, termasuk juga merawat wajah. Penampilan jadi berantakan, rambut kering, bahkan wajah juga terlihat kusam. Sangat enggak menarik kan?
Maka dari itu, bukankah menjadi sangat penting untuk senantiasa menjaga diri termasuk juga kesehatan dan kecantikan wajah?
Beneran deh, Pengalaman saya setiap selesai pakai skincare alias merawat wajah, mood jadi naik dan semangat buat melakukan aktivitas apapun, bahkan beberes rumah yang menguras tenaga. Kalau begini kan bukan wajah yang cantik tapi rumah juga jadi bersih dan rapi. Yeay!
Yuk simak tips kecantikan berikut:
Cara Merawat Kulit dengan Pola Makan Sehat
Tak hanya bagian luar, perawatan kulit haruslah dimulai dari dalam. Menerapkan pola makan sehat yang mendukung kesehatan kulit dan memberi nutrisi tepat sangatlah diperlukan. Pilih makanan yang kaya akan antioksidan seperti:
- sayuran berwarna cerah seperti wortel dan paprika merah;
- Ikan Salmon yang kaya Omega-3
- Kacang-kacangan sebagai sumber protein dan lemak sehat;
- Buah beri seperti Stroberi dan blueberry yang tinggi vitamin C.
Mengonsumsi makanan yang mendukung produksi kolagen akan menjaga kulit tetap lembap dan melindungi dari radikal bebas.
Pentingnya Vitamin C dan E
Mengelola Stres agar Kulit Tetap Sehat
Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Cukup Tidur dan Istirahat
Hasil penelitian menunjukkan, tidur berkualitas mencegah kulit menjadi kusam, mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, dan membuat wajah terlihat segar.
Posting Komentar untuk "Tips Wajah Tetap Sehat dan Cantik"